• 1 Arbeitsbuch, unterteilt in zwei Bereich "Vor einem Essanfall (Heißhunger) und "Nach einem Essanfall". So kannst Du bei Heißhunger präventiv arbeiten und nach einem Essanfall reflektieren und im Vertrauen, der Selbstliebe und Motivation bleiben.
• 94 Reflexionsfragen für beide Situationen.
• Übungen für beide Situationen.
• Meditationen für beide Situationen
• SOS-Sprachnachricht, um in die Ruhe und Gelassenheit zu kommen.
• Eine Gehmeditation als Vergebung-Spaziergang nach einem Rückfall.
• 46 Affirmationen zum Aufhängen oder Ausschneiden.

• Für immer :). So kannst Du sie bei Herausforderungen immer wieder öffnen und Dir bei starkem Verlangen oder einem Rückfall helfen.

Ja, das ist möglich. 

Ja :). Mit dem Code "HAPPY2024!" sparst Du 20€. Hinweis: Der Code ist nur 48 Stunden gültig.

Nein. Du kannst Dir das Workbook entweder ausdrucken oder online bearbeiten. Das Coachingvideo sowie die Meditationen findest Du auf meiner Kurs-Plattform, die nach Deiner Buchung freigeschaltet wird.