Wie fange ich an, wenn ich abnehmen möchte?

Ich habe mich das damals auch so oft gefragt! Post teilen: Ich konnte einfach nicht verstehen, warum es mir so unglaublich schwerfiel abzunehmen, wo doch andere Menschen es offensichtlich auch schafften. Meine Wahrnehmung, dass alle abnehmen konnten außer mir, führte oft dazu, dass ich mit noch mehr Verzweiflung und Selbsthass an die Sache heran ging. […]