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Warum die meisten Diäten nicht funktionieren können

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Damit findest du deinen Weg aus dem Teufelskreis von Selbsthass, Diäten & Essanfällen. Vier Kurse, die da wirken, wo Diäten immer versagen – für wahren Frieden mit deinem Körper und dem Essen.

Das lernst du im Workshop

  • LIBERO-Ansatz bei Scham
  • 11 IrrtĂĽmer die belasten
  • 11 Wahrheiten die stärken
  • Evolution der Selbstabwertung verstehen & durchbrechen

Das ist mit dabei

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  • Workbook + Ăśbungen
  • Einschlafhypnose
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Das lernst du im Workshop

  • 4 XMas-Blockaden lösen
  • Befreiung aus dem Ess-Stressmuster
  • Kreislauf der Leichtigkeit verstehen & integrieren

Das ist mit dabei

  • 2,5 Std. Workshop
  • Workbook + Ăśbungen
  • Notfall-Meditation
  • Lebenslanger Zugang

Das lernst du in 3 Monaten

  • V-Formel durchlaufen & erfolgreich starten 
  • Essmuster erforschen
  • Muster & innere Wunden aufarbeiten und heilen
  • Innere Blockaden meistern
  • Motivation & Klarheit leben

Das ist mit dabei

  • 12 Fokus-Themen
  • 30 Coachingvideos
  • 170 Seiten Workbook
  • +44 gemeinsame Ăśbungen
  • 16 Meditationen
  • EFT-Session
  • Lebenslänglicher Zugang

Das lernst du mit dem KIT

  • Notfallplan durchlaufen
  • Vor Essanfall: Abwenden
  • Nach Essanfall: Beruhigen
  • ZurĂĽckfinden in gesundes Essverhalten
  • Emotionale Regulation
  • SelbstfĂĽrsorge in Krisen

Das ist mit dabei

  • Notfallplan davor & danach
  • Workbook davor & danach
  • 3 Meditationen
  • ReflexionsĂĽbungen
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Dein SchlĂĽssel in ein
glückliches leben mit dir & deinem Körper

ein lebensveränderndes Paket

Ein völlig neuer Ansatz, der dort wirkt, wo die Ursache sitzt – in deiner inneren Welt. 4 Programme, die dich begleiten: Selbstwert stärken, durch Triggerzeiten kommen, Essmuster verstehen & ändern und sofortige Hilfe bei Essanfällen.

Du kannst noch heute Starten – so kann dein Weg aussehen

Step 1: Selbstwert stärken

Mit dem Workshop ‚Einfach Du – unvollkommen vollkommen‘ befreist du dich aus Scham, Schuld, Selbstablehnung und Selbstzweifeln. Du lernst, deinen Wert zu spĂĽren, Selbstachtung und Liebe fĂĽr dich zu empfinden. Du spĂĽrst innere Sicherheit und neue Lebensenergie. 

Vorteil: Du fügst dir weniger emotionalen Schmerz zu & löst somit weniger Essanfälle aus

Step 2: Stabil durch die Triggerzeit

Mit dem Workshop ‚Weihnachtswunder‘ durchbrichst das unbewusste Weihnachts-Ess-Stressmuster, das jedes Jahr Angst, Essanfälle und SchuldgefĂĽhle auslöst – und erlebst die Feiertage entspannt und mit Genuss, ohne MaĂźlosigkeit und Panik vor einer Zunahme. 

Vorteil: Du rutschst nicht in das Diätmuster ab und startest friedlich & tiefgründig deine Abnehmreise mit Weg zum Wunschgewicht

Step 3: Gesunder Abnehm-Neustart

Mit Weg zum Wunschgewicht begleitest du dich mental bei deiner Ernährungs-Umstellung. Durch die V-Formel legst du die Basis für einen friedlichen Start, löst alte Wunden und Muster, erkennst deine Blockaden – und lernst, mit Gefühlen umzugehen, ohne sie mit Essen zu betäuben.

Vorteil: Statt der nächsten Crash-Diät voller Druck & Selbsthass erlebst du eine friedliche Abnehmreise – begleitet, verständnisvoll und endlich machbar.

Phase 4: Rückfälle meistern

Das SOS-Kit unterstützt dich vor und nach Essanfällen. Es hilft dir mit Notfallplan, Meditationen und Übungen, einen Essanfall rechtzeitig abzufangen – und falls er doch passiert, begleitet es dich danach liebevoll und stabilisierend, ohne dass du dich im Schuldgefühl verlierst.

Vorteil: Statt im Rückfall zu versinken, kannst du Essanfälle rechtzeitig stoppen oder dich danach sicher auffangen – und bleibst auf deinem gesunden Weg.

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Dieses Paket ist kein weiterer Diätversuch – sondern die Gesamtheilung deiner Beziehung zu dir und zum Essen. 4 Programme, die dich ein Leben lang begleiten: Selbstwert stärken, durch Triggerzeiten kommen, Frieden mit Abnehmen finden und sofortige Hilfe bei Essanfällen. Ein völlig neuer Ansatz, der dort wirkt, wo die Ursache sitzt – in deiner inneren Welt.

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  Phase 1: Selbstwert stärken

Mit dem Workshop ‚Einfach Du – unvollkommen vollkommen‘ befreist du dich aus Scham, Schuld, Selbstablehnung und Selbstzweifeln. Du lernst, deinen Wert zu spĂĽren, Selbstachtung und Liebe fĂĽr dich zu empfinden. Du spĂĽrst innere Sicherheit und neue Lebensenergie. 

Vorteil: Du fügst dir weniger emotionalen Schmerz zu & löst somit weniger Essanfälle aus

Phase 2: Trigger-Zeit meistern

Mit dem Workshop ‚Weihnachtswunder‘ durchbrichst das unbewusste Weihnachts-Ess-Stressmuster, das jedes Jahr Angst, Essanfälle und SchuldgefĂĽhle auslöst – und erlebst die Feiertage entspannt und mit Genuss, ohne MaĂźlosigkeit und Panik vor einer Zunahme. 

Vorteil: Du rutschst nicht in das Diätmuster ab und startest friedlich & tiefgründig deine Abnehmreise mit Weg zum Wunschgewicht

Phase 3: Gesunder Abnehm-Neustart

Mit Weg zum Wunschgewicht begleitest du dich mental bei deiner Ernährungs-Umstellung. Durch die V-Formel legst du die Basis für einen friedlichen Start, löst alte Wunden und Muster, erkennst deine Blockaden – und lernst, mit Gefühlen umzugehen, ohne sie mit Essen zu betäuben.

Vorteil: Statt der nächsten Crash-Diät voller Druck & Selbsthass erlebst du eine friedliche Abnehmreise – begleitet, verständnisvoll und endlich machbar.

Phase 4: Rückfälle meistern

Das SOS-Kit unterstützt dich vor und nach Essanfällen. Es hilft dir mit Notfallplan, Meditationen und Übungen, einen Essanfall rechtzeitig abzufangen – und falls er doch passiert, begleitet es dich danach liebevoll und stabilisierend, ohne dass du dich im Schuldgefühl verlierst.

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Das sagen Frauen, die mit mir gearbeitet haben

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Ist das hier dein Leben ?
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Jeden Montag nimmst du dir vor jetzt richtig ‚durchzuziehen‘ – doch nach wenigen Tagen bist du zurĂĽck im alten Essmuster und tief enttäuscht

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Jeden Montag nimmst du dir vor jetzt richtig ‚durchzuziehen‘ – doch nach wenigen Tagen bist du zurĂĽck im alten Essmuster und tief enttäuscht

Du willst wirklich abnehmen, aber jedes Mal wenn du startest ist nach kurzer Zeit die Motivation weg, oder es funken dir zig Events dazwischen

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Du willst wirklich weniger SĂĽĂźes / Snacks essen, aber Abends auf der Couch gelingt es dir einfach nicht darauf zu verzichten

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Deine Gedanken kreisen vom Aufstehen bis zum Schlafengehen darum, was du essen könntest bzw. nicht essen solltest

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Du bist oft verzweifelt, weil du dir nicht erklären kannst, warum es so schwer für dich ist durchzuhalten und zu verzichten, um endlich abzunehmen

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Du träumst oft von einem Leben, in dem du dich gesund ernährst und glücklich & zufrieden in deinem Körper fühlst

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Du bist wĂĽtend auf dich, das Leben und deinen Körper und willst einfach nur, dass es endlich anders wird – aber du verlierst langsam den Glauben daran

Ja - ich will es jetzt ändern!

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Du bist nicht allein!

Ich weiĂź genau, wie du dich fĂĽhlst

117 Kilo. Selbsthass, Scham und Verzweiflung. Diagnose: Esssucht. Ich machte tausende Diäten, bis ich eines Tages merkte, dass es einen tiefe Ursache gab, warum ich ständig essen wollte. Ich begann, die Ursache in meiner inneren Welt zu suchen. Die beste Entscheidung meines Lebens. Ich erforschte mein Essmuster, analysierte meine Essanfälle und erschuf mit der V-Formel einen Weg, um mich aus dem elenden Teufelskreis zu befreien.

-49 Kilo ohne Kampf gegen mich selbst. Es war leicht und heilsam. All mein Wissen, meine Strategien und meine Erfahrung habe ich in Kursen, 1:1 Coachings und Workshops weitergegeben.  Nach 4,5 Jahren als mentale Abnehm-Begleitung, lasse ich das Thema Abnehmen nun los, denn ich habe von einem Leben ohne diesem Thema geträumt – du siehst, meine Arbeit funktioniert. Dieser Abschiedssale gibt dir die Möglichkeit auch endlich aufzuarbeiten, statt die nächste erfolglose Diät-Runde zu drehen. 

Ich will raus aus dem Diät-Kreislauf

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Du bist nicht allein!

Ich weiß genau, wie du dich fühlst

117 Kilo. Selbsthass, Scham und Verzweiflung. Diagnose: Esssucht. Ich machte tausende Diäten, bis ich eines Tages merkte, dass es eine tiefe Ursache gab, warum ich ständig essen wollte. Ich begann, die Ursache in meiner inneren Welt zu suchen. Die beste Entscheidung meines Lebens. Ich erforschte mein Essmuster, analysierte meine Essanfälle und erschuf mit der V-Formel einen Weg, um mich aus dem elenden Teufelskreis zu befreien.

-49 Kilo ohne Kampf gegen mich selbst. Ich konnte auf einmal wieder ohne Angst und SchuldgefĂĽhle essen, vertraute mir wieder und fĂĽhlte mich in meinem Körper zufrieden & zu Hause. All mein Wissen, meine Strategien und meine Erfahrung habe ich in Kursen, 1:1 Coachings und Workshops weitergegeben.  Nach 4,5 Jahren als mentale Abnehm-Begleitung, lasse ich das Thema Abnehmen nun los, denn ich habe von einem Leben ohne diesem Thema geträumt – du siehst, meine Arbeit funktioniert. Dieser Abschiedssale gibt dir die Möglichkeit, auch endlich aufzuarbeiten, statt die nächste erfolglose Diät-Runde zu drehen. 

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Dieses Leben wartet auf dich!

Selbstvertrauen statt Kontrolle

Du spürst endlich Selbstvertrauen, weil du bei drohenden Essanfällen liebevoll aber klar neue Wege gehst und weißt, dass du stärker bist als dein altes Essmuster.

SelbstfĂĽrsorge statt Essen

Du kannst dich durch Emotionen begleiten, sie regulieren und dich um dich kĂĽmmern. Du missbrauchst nicht mehr das Essen dafĂĽr, weil du SelbstfĂĽrsorge lebst. 

Motivation statt Sabotage

Du beginnst den Tag in Motivation und Hingabe an dich selbst. Du nutzt deinen Geist fĂĽr Wachstum und brichst aus immer mehr alten Mustern aus.

Lebensfreude statt Leidensdruck

Du spürst deine innere Kraft, feierst dein Wachstum und fokussierst dich auf deinen gesunden Weg. Du gehst mit Fröhlichkeit & Zuversicht durch deinen Alltag.

Okay, das will ich erleben!

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Selbstvertrauen statt Kontrolle

Du spürst endlich Selbstvertrauen, weil du bei drohenden Essanfällen liebevoll aber klar neue Wege gehst und weißt, dass du stärker bist als dein altes Essmuster.

SelbstfĂĽrsorge statt Essen

Du kannst dich durch Emotionen begleiten, sie regulieren und dich um dich kümmern. Du missbrauchst nicht mehr das Essen dafür, weil du Selbstfürsorge lebst. 

Motivation statt Sabotage

Du beginnst den Tag in Motivation und Hingabe an dich selbst. Du nutzt deinen Geist fĂĽr Wachstum und brichst aus immer mehr alten Mustern aus.

Lebensfreude statt Leidensdruck

Du spürst deine innere Kraft, feierst dein Wachstum und fokussierst dich auf deinen gesunden Weg. Du gehst mit Fröhlichkeit & Zuversicht durch deinen Alltag.

Das wĂĽnsche ich mir sehr

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Ein Abschiedspaket, das dein Leben verändert

Dieses Abschiedspaket ist ein tiefgründiger Weg aus dem Kreislauf von Essdruck, Selbsthass und ständigen Diäten. Vier Bausteine, die genau das abdecken, was Menschen mit Übergewicht und emotionalem Essen wirklich brauchen: Zuerst den eigenen Selbstwert aufbauen und alte Selbstabwertungen durchbrechen. Dann Sicherheit in den schwierigsten Trigger-Situationen finden – wie an Weihnachten. Danach drei Monate tief eintauchen, Essmuster verstehen, innere Wunden heilen und Blockaden lösen, um Abnehmen endlich friedlich und ohne Druck zu erleben. Und für die härtesten Augenblicke gibt es das SOS-Kit, das wie ein Rettungsanker wirkt, wenn der Essdrang übermächtig wird.

Genau diese Kombination verändert das Leben, weil sie auf allen Ebenen wirkt: Selbstwert, akute Situationen, tiefe Aufarbeitung und Soforthilfe. Kein Kampf mehr gegen dich selbst, sondern ein Weg zu Frieden, Klarheit und echter Veränderung.

Ich nutze meine Chance!

299€ statt 1090€ – nur bis Sonntag

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Ein Abschiedspaket, das dein Leben verändert

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Häufige Fragen & Antworten

Hier findest du nochmal alles auf einen Blick

Ich hab schon viel probiert - was ist bei deiner Arbeit anders?

Mein Ansatz unterscheidet sich von jeder Diät auf eine ganz grundlegende Weise: Sie setzt nicht an der Oberfläche an – beim Essen, bei Kalorien oder bei Regeln – sondern an der Wurzel der inneren Konflikte.

Diäten arbeiten fast immer mit Verboten, Disziplin und Druck. Das führt kurzfristig vielleicht zu Ergebnissen, aber psychologisch gesehen erzeugt es genau das, was später wieder in Essanfälle und Selbsthass zurückführt: Schuldgefühle, Versagensangst und den Glauben, „nicht genug“ zu sein.

Mein Ansatz geht den umgekehrten Weg. Statt gegen den Körper zu kämpfen, lernt man, mit sich selbst Frieden zu schließen. Man baut zuerst Selbstwert auf, entzieht dem Selbsthass die Grundlage und versteht, dass das Essverhalten keine Schwäche ist, sondern ein Symptom tieferer Themen. Durch die Verbindung von Aufarbeitung innerer Wunden, dem Verstehen von Mustern und konkreter Soforthilfe in Krisen entsteht ein System, das Menschen nicht nur beim Essen verändert, sondern in ihrer gesamten Selbstwahrnehmung.

Das Besondere ist: Kein Druck, sondern Sicherheit. Du ersetzt Regeln durch Klarheit, Zwang durch Selbstfürsorge und Scham durch Verständnis. Genau deshalb schafft dieser Ansatz, was Diäten niemals schaffen: nachhaltige Veränderung, die nicht aus Angst entsteht, sondern aus Liebe und Selbstannahme.

Hilft das auch, wenn ich schon viele Diäten gemacht habe?

Gerade dann. Jede Diät arbeitet an der Oberfläche – mit Regeln, Verboten und Kalorienlisten. Doch deine Essmuster entstehen nicht dort, sondern viel tiefer: in Gefühlen, alten Verletzungen und Gedanken, die dich immer wieder in dieselben Schleifen ziehen. Solange diese Ursachen unbeachtet bleiben, fällt jede Diät früher oder später in sich zusammen. Genau deshalb ist dieses Paket so wertvoll: Es setzt an der Wurzel an, dort, wo du bisher nie hingeschaut hast. Und das ist der Punkt, an dem echte Veränderung beginnt.

Kann das Abschiedspaket wirklich etwas verändern?

Ja. Der entscheidende Unterschied ist: Hier arbeitest du nicht an der Oberfläche, sondern an den Ursachen. Übergewicht und Essanfälle entstehen nicht, weil du zu wenig Disziplin hast, sondern weil alte Muster, innere Verletzungen und festgefahrene Gedanken unbewusst dein Verhalten steuern. Genau da setzen die vier Kurse an: Du stärkst deinen Selbstwert, lernst belastende Situationen sicher zu meistern, gehst über mehrere Monate tief an die Wurzeln deiner Essmuster und hast mit dem SOS-Kit eine direkte Hilfe für die Momente, in denen du bisher immer ins Essen geflüchtet bist.

So entsteht Veränderung, die nicht nach kurzer Zeit wieder zusammenbricht – sondern sich von innen nach außen stabil aufbaut. Das ist der Grund, warum dieses Paket wirkt, wo Diäten immer scheitern mussten.

Wird es den Podcast noch geben?

Nein, auch der Podcast endet nun. Wenn er dir geholfen hat, dann ist das Abschiedspaket deine absolut letzte Chance, dir alles dauerhaft zu sichern – und noch viel viel tiefer zu gehen.

Warum ist dieses Abschiedspaket so einmalig?

Weil hier vier Bausteine zusammenkommen, die in ihrer Kombination einzigartig sind. Eine Kombination, die du so nie wieder irgendwo finden wirst. Jeder einzelne Kurs wirkt schon für sich – doch gemeinsam greifen sie genau dort ineinander, wo Veränderung bisher immer gescheitert ist. Du arbeitest am Selbstwert, damit nicht länger Scham und Selbstkritik dein Verhalten bestimmen. Du lernst, Trigger-Situationen zu meistern, die dich sonst immer zurückgeworfen haben. Du gehst über drei Monate tief an die Wurzeln deiner Essmuster – etwas, das keine Diät je getan hat. Und du hast mit dem SOS-Kit Soforthilfe für genau die Momente, in denen du dich bisher machtlos gefühlt hast.

Diese Kombination deckt alle Ebenen ab – Ursache, Alltag, Tiefenarbeit und Akutsituationen – und macht das Paket deshalb so besonders. Es ist kein weiteres Diätprogramm, sondern ein System, das dich an den Kern führt und dir ermöglicht, endlich dauerhaft Frieden mit dir, deinem Körper und dem Essen zu finden. 

Ich habe Angst zu scheitern, was nun?

Diese Angst ist verständlich – sie zeigt, dass du schon so oft enttäuscht wurdest. Aber genau deshalb ist dieses Paket anders. Hier geht es nicht um ein starres System, das du perfekt durchziehen musst, sondern um die Fähigkeit, dich selbst zu verstehen und sicher durch schwierige Momente zu gehen. Du bekommst Werkzeuge, die dich auffangen, wenn alte Muster wieder auftauchen. Das heißt: Dein „Scheitern“ wird nicht mehr das Ende sein, sondern ein Moment, in dem du lernst, dich neu zu regulieren. Das ist der Schlüssel, der dich davor schützt, wieder dauerhaft in alte Muster abzurutschen. 

Was ist im Abschiedspaket alles drin?

Es besteht aus 4 Kursen, auf die du lebenslänglich Zugriff hast. Im Abschiedspaket steckt alles, was man braucht, um den Kreislauf von Selbsthass, Essanfällen und ständigem Diätstress endgültig zu durchbrechen – und zwar auf allen Ebenen, die mental entscheidend sind:

  1. Selbstwert & innere Stärke – mit dem Workshop „Einfach-Du“ lernst du, alte Irrtümer und Selbstabwertungen hinter dir zu lassen und einen stabilen Selbstwert aufzubauen. Ohne dieses Fundament bleibt jede Veränderung brüchig – mit ihm beginnt echter innerer Frieden.

  2. Sicherheit in Trigger-Zeiten – mit „Weihnachten ohne Panik“ bekommst du Werkzeuge, um auch in den schwierigsten Momenten – wenn Essen, Stress und Emotionen aufeinanderprallen – ruhig, klar und handlungsfähig zu bleiben.

  3. Tiefe Aufarbeitung & nachhaltige Veränderung – im 3-Monats-Kurs „Weg zum Wunschgewicht“ gehst du an die Wurzeln: du erkennst deine Essmuster, heilst innere Wunden, meisterst Blockaden und findest eine Motivation, die nicht aus Druck, sondern aus Klarheit und Selbstliebe entsteht.

  4. Soforthilfe für Notfälle – das SOS-Kit begleitet dich genau dann, wenn der Essdrang übermächtig wird. Mit Meditationen, Notfallplänen und Übungen, die dich im entscheidenden Moment stabilisieren, damit du dich nicht länger ausgeliefert fühlst.

👉🏼 Zusammen bedeutet das: ein System, das dich stärkt, wenn du am Boden bist, dich begleitet, wenn alte Muster hochkommen, und dir endlich zeigt, wie Veränderung ohne Druck, Kampf und Selbsthass möglich ist.

Brauche ich dafĂĽr viel Disziplin?

Die einzige Disziplin, die du brauchst, ist die Entscheidung, dir Zeit fĂĽr die Ăśbungen zu nehmen, neugierig auf dich selbst zu werden und wirklich verstehen zu wollen, warum du bisher immer wieder in alte Muster abgerutscht bist.

Wenn du die Sehnsucht & Lust auf Veränderung mitbringst, führen dich die Kurse Schritt für Schritt dahin. Die Veränderung geschieht nicht durch Zwang, sondern weil du beginnst, dich innerlich neu auszurichten. Disziplin bedeutet hier: den Mut zu haben, dranzubleiben und dich nicht wieder von dir selbst wegzudrehen. Genau das macht den Unterschied.

Muss ich auf Lebensmittel verzichten?

Nein. Dieses Paket ist keine Diät und gibt dir keine Regeln oder Verbote vor. Es geht nicht darum, dir zu sagen, was du essen sollst – sondern dir zu helfen, endlich Frieden mit dem Essen zu schließen.

Wenn du deine Ernährung bereits umgestellt hast, kannst du die Kurse perfekt als mentale Begleitung nutzen, um dranzubleiben, Rückfälle zu vermeiden und dein neues Essverhalten wirklich stabil zu machen. Und wenn du noch nichts verändert hast, ist das genauso gut: Durch die innere Arbeit entsteht Schritt für Schritt die Kraft, auch kleine Dinge in deiner Ernährung von dir aus zu verändern – ohne Druck, sondern aus Klarheit und Selbstsicherheit.

So kannst du beides kombinieren: deine Ernährung so gestalten, wie es für dich passt – und gleichzeitig die innere Stabilität aufbauen, damit es diesmal nicht wieder kippt.

Warum gibt es keine Vergleichsbilder?

Es gibt bewusst keine Vorher-Nachher-Bilder, weil dein Kaufgrund sonst wieder das „dünn sein“ wäre – und nicht die innere Veränderung, die erst zu echter äußerer Veränderung führt. Das Abschiedspaket ist kein Diät-Paket! Vergleichsbilder halten dich im alten Diät-Denken fest. Hier geht es darum, frei zu werden: von Essdruck, Scham und Selbsthass. Das ist die Basis, auf der sich alles andere verändert.

Wie kann sich mein Körper durch innere Arbeit verändern?

Wenn du lernst, dich innerlich zu regulieren, lösen sich Essanfälle und Druck nach und nach auf. Dein Essverhalten verändert sich, und dadurch kann sich auch dein Gewicht verändern – aber nicht, weil du dich quälst, sondern weil du dir selbst nicht länger im Weg stehst. Das ist der Unterschied: Dein Körper folgt deiner inneren Veränderung.

Warum ist der Preis so niedrig?

Der Preis ist so niedrig, weil es ein Abschiedssale ist. Diese 4 Programme im Gesamtwert von 1.090 € wird es nach diesen 3 Tagen nie wieder geben. Ich habe den Preis bewusst so stark gesenkt, damit es nicht am Geld scheitert – sondern du dir diese Chance auf Veränderung wirklich nutzen kannst. 

Warum gibt es diesen Sale nur 3 Tage?

Der Sale läuft nur 3 Tage, weil es sich um einen Abschied handelt – danach wird es diese Kurse nie wieder geben.
Die Preise sind bewusst so niedrig gewählt, damit jede Frau, die seit Jahren im Diät-Drama feststeckt, jetzt die Chance nutzen kann. Es ist die letzte Möglichkeit, dir diese Begleitung zu sichern.

Wie wende ich das Abschiedspaket an?

Nutze es so, wie es sich für dich passend anfühlt. Hier kommt meine Empfehlung für dich. 

  1. Mit dem Selbstwert beginnen („Einfach-Du“)
    Ohne eine stabile innere Basis wird jede weitere Veränderung instabil. Hier legst du den Grundstein: du durchbrichst Selbstabwertung und stärkst dein Fundament. Erst wenn du aufhörst, dich selbst als „Problem“ zu sehen, kannst du echtes Vertrauen aufbauen.

  2. Dann die Trigger-Situationen meistern („Weihnachten ohne Panik“)
    Bevor du tiefer eintauchst, ist es entscheidend, dich in schwierigen Momenten zu stabilisieren. Dieser Workshop hilft dir, akute Belastungen – besonders in typischen Triggerzeiten – zu verstehen und zu bewältigen. So bekommst du Sicherheit, die dich trägt, wenn der Druck hoch ist.

  3. Die tiefere Aufarbeitung im 3-Monats-Kurs („Weg zum Wunschgewicht“)
    Jetzt gehst du an die Wurzeln: Essmuster, innere Wunden, Blockaden. Hier findet die echte Transformation statt, weil du lernst, woher deine Muster kommen – und wie du sie dauerhaft veränderst. Ohne diesen Schritt bleibt alles oberflächlich, mit ihm entsteht nachhaltige Veränderung.

  4. Das SOS-Kit als ständiger Begleiter
    Dieses Set ist dein Notfallanker – jederzeit abrufbar, wenn ein Essanfall droht oder du dich in einer Krise wiederfindest. Es ergänzt die anderen Kurse, weil es dir sofortige Hilfe gibt, wenn die Theorie alleine nicht reicht.

🔑 So entsteht Sinn und Wirkung:

  • Basis: erst Selbstwert.

  • Stabilität: dann akute Situationen.

  • Transformation: tiefe Aufarbeitung.

  • Absicherung: Notfallhilfe immer dabei.

Dieses Vorgehen bildet psychologisch eine vollständige Kette: von der Wurzel deiner Muster bis zum akuten Moment, in dem du Halt brauchst. Genau so wird Veränderung nicht nur möglich, sondern dauerhaft.

Was, wenn ich nicht gleich starten kann?

Das ist kein Problem! Du hast auf alle Kurse lebenslänglich Zugriff und kannst jederzeit starten, wenn es für dich passt.

Kann ich die Kurse wirklich allein schaffen?

Ja – genau dafür sind sie gemacht. Jeder Kurs ist so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt geführt wirst und dich nicht verlierst. Du brauchst keine Vorkenntnisse und auch keine ständige Begleitung von außen – die Struktur ist so klar, dass du sie für dich nutzen kannst. Und durch den lebenslangen Zugang kannst du alles in deinem eigenen Tempo umsetzen und auch immer wieder zurückkehren.

Die Veränderung passiert nicht, weil jemand dich ständig kontrolliert – sondern weil du die Werkzeuge bekommst, dich selbst sicher zu führen. Das macht dich unabhängig, stark und sorgt dafür, dass deine Erfolge diesmal wirklich halten.

Wie viele Frauen hast du begleitet?

Über 3500 mit meinen Workshops, Kursen und 1:1 Begleitungen. Meinen wöchentlichen Podcast haben über eine halbe Million Frauen gehört. 

Gibt es Live-Sessions bei 'Weg zum Wunschgewicht'?

Nein, es gibt keine Live-Sessions und auch keine Aufzeichnungen – das hat einen wichtigen Grund: Ich möchte die Privatsphäre der damaligen Teilnehmerinnen schützen.
FĂĽr dich bedeutet das aber keinen Nachteil, denn die Live-Sessions waren reine Q&As, also offene Fragerunden.
Alle wirklich relevanten Inhalte, Übungen und Schritte habe ich für dich so aufbereitet, dass du sie in klarer Struktur jederzeit für dich umsetzen kannst – ohne das Gefühl, etwas zu verpassen.

Was sind die Themen bei 'Weg zum Wunschgewicht'?

Warm-up Woche
Du brichst mit dem Muster, dich von einer Diät in die nächste zu stürzen.
Stattdessen hältst du inne, setzt eine klare Absicht und öffnest dein Herz für echte Veränderung.
Das ist der Moment, in dem du den endlosen Kreislauf von Hoffnung und Frust hinter dir lässt.

Woche 1–3
Du lernst die transformierende V-Formel kennen und baust damit das Fundament fĂĽr deine friedliche Abnahme.
Zum ersten Mal erkennst du, warum alte Essmuster dich immer wieder zurückgezogen haben – und wie du sie verändern kannst, damit Abnehmen nicht mehr Kampf bedeutet, sondern Leichtigkeit.

Woche 4–6
Du entlässt deinen Körper aus der Schuld und nimmst dadurch den ständigen Druck aus deinem Leben.
Gleichzeitig arbeitest du an tiefen Verhaltensmustern, die dich bisher blockiert haben. Das bedeutet: weniger Selbstvorwürfe – mehr innere Ruhe, um deine Abnahme Schritt für Schritt voranzubringen.

Woche 7–9
Du steigst aus der RĂĽckfall-Neustart-Spirale aus.
Statt dich nach einem Ausrutscher tagelang selbst zu sabotieren, lernst du, dich schnell wieder aufzurichten und dranzubleiben.
So stabilisierst du dich selbst – und machst deine Abnahme zum ersten Mal wirklich beständig.

Woche 10–12
Du erforschst die unbewusste Identität, die dich immer wieder zurück in alte Muster gedrängt hat.
Dann beginnst du, dich selbst neu zu sehen: als starke, mutige Frau, die weiß, was sie will – unabhängig von einer Zahl auf der Waage.
Aus dieser neuen Haltung entsteht eine Motivation, die dich trägt – auch dann, wenn es schwierig wird.

🧠💡 Die 3 intensiven Monate sind Transformation auf zwei Ebenen:

  • körperlich, weil du dein Essmuster nachhaltig veränderst

  • geistig, weil du dich von deiner alten Identität löst und in deine wahre Stärke hineinwächst.

Wie funktioniert das SOS-Kit?

Das SOS-Notfall-Kit ist in zwei Teile gegliedert:


👉🏼 für die Zeit vor einem Essanfall und 👉🏼 für die Zeit nach einem Essanfall.

Auch wenn du innerlich bereits viel aufgearbeitet hast, können Rückfälle passieren. Genau deshalb ist es wichtig, in beiden Situationen eine klare Begleitung an der Hand zu haben.

  • Vor einem Essanfall: SpĂĽrst du, dass er sich anbahnt, folgst du dem vorgesehenen Notfallplan mit Ăśbungen und Meditationen, die dich stabilisieren.

  • Nach einem Essanfall: Statt in SchuldgefĂĽhlen und negativen Gedanken zu versinken, nutzt du den Fahrplan und die Meditationen, um dich schnell wieder zu beruhigen und die Abwärtsspirale zu stoppen.

Da oft mehrere Essanfälle hintereinander auftreten, weil die Gedanken danach so belastend sind, hilft dir das Kit dabei, diesen Kreislauf zu durchbrechen.

💡 Je öfter du das SOS-Kit anwendest, desto mehr gewöhnt sich dein Gehirn an den neuen, gesunden Umgang mit diesen Situationen.

Wird es diese Kurse nochmal geben?

Nein, das ist die letzte Chance dir meine Arbeit als lebenslängliche Wegbegleitung zu sichern. 

Kann ich dich bei dringenden Fragen noch kontaktieren?

Ja, du bist mit dem Kauf nicht „auf dich allein gestellt“. Für organisatorische oder dringende Fragen kannst du dich jederzeit an mich wenden. Die Kurse sind als Selbstlern-Programme konzipiert – sie geben dir die Struktur und Werkzeuge, um eigenständig große Schritte zu gehen. Persönliche 1:1-Begleitung gehört nicht mehr dazu, dafür ist das Paket bewusst so günstig gestaltet.

In welchen Raten kann ich bezahlen?

Über Klarna kannst du dir die Raten im Checkout selbst auswählen. So kannst du flexibel entscheiden, ob du in mehreren Teilzahlungen oder in einem längeren Plan zahlst.

Ich nehme meine letzte Chance wahr!

299€ statt 1090€ – mein Abschiedsgeschenk an dich!

Individuelle Ratenzahlung ist möglich 🎉

Häufige Fragen & Antworten

Hier findest du nochmal alles auf einen Blick

Ich hab schon viel probiert - was ist bei deiner Arbeit anders?

Mein Ansatz unterscheidet sich von jeder Diät auf eine ganz grundlegende Weise: Sie setzt nicht an der Oberfläche an – beim Essen, bei Kalorien oder bei Regeln – sondern an der Wurzel der inneren Konflikte.

Diäten arbeiten fast immer mit Verboten, Disziplin und Druck. Das führt kurzfristig vielleicht zu Ergebnissen, aber psychologisch gesehen erzeugt es genau das, was später wieder in Essanfälle und Selbsthass zurückführt: Schuldgefühle, Versagensangst und den Glauben, „nicht genug“ zu sein.

Mein Ansatz geht den umgekehrten Weg. Statt gegen den Körper zu kämpfen, lernt man, mit sich selbst Frieden zu schließen. Man baut zuerst Selbstwert auf, entzieht dem Selbsthass die Grundlage und versteht, dass das Essverhalten keine Schwäche ist, sondern ein Symptom tieferer Themen. Durch die Verbindung von Aufarbeitung innerer Wunden, dem Verstehen von Mustern und konkreter Soforthilfe in Krisen entsteht ein System, das Menschen nicht nur beim Essen verändert, sondern in ihrer gesamten Selbstwahrnehmung.

Das Besondere ist: Kein Druck, sondern Sicherheit. Du ersetzt Regeln durch Klarheit, Zwang durch Selbstfürsorge und Scham durch Verständnis. Genau deshalb schafft dieser Ansatz, was Diäten niemals schaffen: nachhaltige Veränderung, die nicht aus Angst entsteht, sondern aus Liebe und Selbstannahme.

Hilft das auch, wenn ich schon viele Diäten gemacht habe?

Gerade dann. Jede Diät arbeitet an der Oberfläche – mit Regeln, Verboten und Kalorienlisten. Doch deine Essmuster entstehen nicht dort, sondern viel tiefer: in Gefühlen, alten Verletzungen und Gedanken, die dich immer wieder in dieselben Schleifen ziehen. Solange diese Ursachen unbeachtet bleiben, fällt jede Diät früher oder später in sich zusammen. Genau deshalb ist dieses Paket so wertvoll: Es setzt an der Wurzel an, dort, wo du bisher nie hingeschaut hast. Und das ist der Punkt, an dem echte Veränderung beginnt.

Kann das Abschiedspaket wirklich etwas verändern?

Ja. Der entscheidende Unterschied ist: Hier arbeitest du nicht an der Oberfläche, sondern an den Ursachen. Übergewicht und Essanfälle entstehen nicht, weil du zu wenig Disziplin hast, sondern weil alte Muster, innere Verletzungen und festgefahrene Gedanken unbewusst dein Verhalten steuern. Genau da setzen die vier Kurse an: Du stärkst deinen Selbstwert, lernst belastende Situationen sicher zu meistern, gehst über mehrere Monate tief an die Wurzeln deiner Essmuster und hast mit dem SOS-Kit eine direkte Hilfe für die Momente, in denen du bisher immer ins Essen geflüchtet bist.

So entsteht Veränderung, die nicht nach kurzer Zeit wieder zusammenbricht – sondern sich von innen nach außen stabil aufbaut. Das ist der Grund, warum dieses Paket wirkt, wo Diäten immer scheitern mussten.

Wird es den Podcast noch geben?

Nein, auch der Podcast endet nun. Wenn er dir geholfen hat, dann ist das Abschiedspaket deine absolut letzte Chance, dir alles dauerhaft zu sichern – und noch viel viel tiefer zu gehen.

Warum ist dieses Abschiedspaket so einmalig?

Weil hier vier Bausteine zusammenkommen, die in ihrer Kombination einzigartig sind. Eine Kombination, die du so nie wieder irgendwo finden wirst. Jeder einzelne Kurs wirkt schon für sich – doch gemeinsam greifen sie genau dort ineinander, wo Veränderung bisher immer gescheitert ist. Du arbeitest am Selbstwert, damit nicht länger Scham und Selbstkritik dein Verhalten bestimmen. Du lernst, Trigger-Situationen zu meistern, die dich sonst immer zurückgeworfen haben. Du gehst über drei Monate tief an die Wurzeln deiner Essmuster – etwas, das keine Diät je getan hat. Und du hast mit dem SOS-Kit Soforthilfe für genau die Momente, in denen du dich bisher machtlos gefühlt hast.

Diese Kombination deckt alle Ebenen ab – Ursache, Alltag, Tiefenarbeit und Akutsituationen – und macht das Paket deshalb so besonders. Es ist kein weiteres Diätprogramm, sondern ein System, das dich an den Kern führt und dir ermöglicht, endlich dauerhaft Frieden mit dir, deinem Körper und dem Essen zu finden. 

Ich habe Angst zu scheitern, was nun?

Diese Angst ist verständlich – sie zeigt, dass du schon so oft enttäuscht wurdest. Aber genau deshalb ist dieses Paket anders. Hier geht es nicht um ein starres System, das du perfekt durchziehen musst, sondern um die Fähigkeit, dich selbst zu verstehen und sicher durch schwierige Momente zu gehen. Du bekommst Werkzeuge, die dich auffangen, wenn alte Muster wieder auftauchen. Das heißt: Dein „Scheitern“ wird nicht mehr das Ende sein, sondern ein Moment, in dem du lernst, dich neu zu regulieren. Das ist der Schlüssel, der dich davor schützt, wieder dauerhaft in alte Muster abzurutschen. 

Was ist im Abschiedspaket alles drin?

Es besteht aus 4 Kursen, auf die du lebenslänglich Zugriff hast. Im Abschiedspaket steckt alles, was man braucht, um den Kreislauf von Selbsthass, Essanfällen und ständigem Diätstress endgültig zu durchbrechen – und zwar auf allen Ebenen, die mental entscheidend sind:

  1. Selbstwert & innere Stärke – mit dem Workshop „Einfach-Du“ lernst du, alte Irrtümer und Selbstabwertungen hinter dir zu lassen und einen stabilen Selbstwert aufzubauen. Ohne dieses Fundament bleibt jede Veränderung brüchig – mit ihm beginnt echter innerer Frieden.

  2. Sicherheit in Trigger-Zeiten – mit „Weihnachten ohne Panik“ bekommst du Werkzeuge, um auch in den schwierigsten Momenten – wenn Essen, Stress und Emotionen aufeinanderprallen – ruhig, klar und handlungsfähig zu bleiben.

  3. Tiefe Aufarbeitung & nachhaltige Veränderung – im 3-Monats-Kurs „Weg zum Wunschgewicht“ gehst du an die Wurzeln: du erkennst deine Essmuster, heilst innere Wunden, meisterst Blockaden und findest eine Motivation, die nicht aus Druck, sondern aus Klarheit und Selbstliebe entsteht.

  4. Soforthilfe für Notfälle – das SOS-Kit begleitet dich genau dann, wenn der Essdrang übermächtig wird. Mit Meditationen, Notfallplänen und Übungen, die dich im entscheidenden Moment stabilisieren, damit du dich nicht länger ausgeliefert fühlst.

👉🏼 Zusammen bedeutet das: ein System, das dich stärkt, wenn du am Boden bist, dich begleitet, wenn alte Muster hochkommen, und dir endlich zeigt, wie Veränderung ohne Druck, Kampf und Selbsthass möglich ist.

Brauche ich dafĂĽr viel Disziplin?

Die einzige Disziplin, die du brauchst, ist die Entscheidung, dir Zeit fĂĽr die Ăśbungen zu nehmen, neugierig auf dich selbst zu werden und wirklich verstehen zu wollen, warum du bisher immer wieder in alte Muster abgerutscht bist.

Wenn du die Sehnsucht & Lust auf Veränderung mitbringst, führen dich die Kurse Schritt für Schritt dahin. Die Veränderung geschieht nicht durch Zwang, sondern weil du beginnst, dich innerlich neu auszurichten. Disziplin bedeutet hier: den Mut zu haben, dranzubleiben und dich nicht wieder von dir selbst wegzudrehen. Genau das macht den Unterschied.

Muss ich auf Lebensmittel verzichten?

Nein. Dieses Paket ist keine Diät und gibt dir keine Regeln oder Verbote vor. Es geht nicht darum, dir zu sagen, was du essen sollst – sondern dir zu helfen, endlich Frieden mit dem Essen zu schließen.

Wenn du deine Ernährung bereits umgestellt hast, kannst du die Kurse perfekt als mentale Begleitung nutzen, um dranzubleiben, Rückfälle zu vermeiden und dein neues Essverhalten wirklich stabil zu machen. Und wenn du noch nichts verändert hast, ist das genauso gut: Durch die innere Arbeit entsteht Schritt für Schritt die Kraft, auch kleine Dinge in deiner Ernährung von dir aus zu verändern – ohne Druck, sondern aus Klarheit und Selbstsicherheit.

So kannst du beides kombinieren: deine Ernährung so gestalten, wie es für dich passt – und gleichzeitig die innere Stabilität aufbauen, damit es diesmal nicht wieder kippt.

Warum gibt es keine Vergleichsbilder?

Es gibt bewusst keine Vorher-Nachher-Bilder, weil dein Kaufgrund sonst wieder das „dünn sein“ wäre – und nicht die innere Veränderung, die erst zu echter äußerer Veränderung führt. Das Abschiedspaket ist kein Diät-Paket! Vergleichsbilder halten dich im alten Diät-Denken fest. Hier geht es darum, frei zu werden: von Essdruck, Scham und Selbsthass. Das ist die Basis, auf der sich alles andere verändert.

Wie kann sich mein Körper durch innere Arbeit verändern?

Wenn du lernst, dich innerlich zu regulieren, lösen sich Essanfälle und Druck nach und nach auf. Dein Essverhalten verändert sich, und dadurch kann sich auch dein Gewicht verändern – aber nicht, weil du dich quälst, sondern weil du dir selbst nicht länger im Weg stehst. Das ist der Unterschied: Dein Körper folgt deiner inneren Veränderung.

Warum ist der Preis so niedrig?

Der Preis ist so niedrig, weil es ein Abschiedssale ist. Diese 4 Programme im Gesamtwert von 1.090 € wird es nach diesen 3 Tagen nie wieder geben. Ich habe den Preis bewusst so stark gesenkt, damit es nicht am Geld scheitert – sondern du dir diese Chance auf Veränderung wirklich nutzen kannst. 

Warum gibt es diesen Sale nur 3 Tage?

Der Sale läuft nur 3 Tage, weil es sich um einen Abschied handelt – danach wird es diese Kurse nie wieder geben.
Die Preise sind bewusst so niedrig gewählt, damit jede Frau, die seit Jahren im Diät-Drama feststeckt, jetzt die Chance nutzen kann. Es ist die letzte Möglichkeit, dir diese Begleitung zu sichern.

Wie wende ich das Abschiedspaket an?

Nutze es so, wie es sich für dich passend anfühlt. Hier kommt meine Empfehlung für dich. 

  1. Mit dem Selbstwert beginnen („Einfach-Du“)
    Ohne eine stabile innere Basis wird jede weitere Veränderung instabil. Hier legst du den Grundstein: du durchbrichst Selbstabwertung und stärkst dein Fundament. Erst wenn du aufhörst, dich selbst als „Problem“ zu sehen, kannst du echtes Vertrauen aufbauen.

  2. Dann die Trigger-Situationen meistern („Weihnachten ohne Panik“)
    Bevor du tiefer eintauchst, ist es entscheidend, dich in schwierigen Momenten zu stabilisieren. Dieser Workshop hilft dir, akute Belastungen – besonders in typischen Triggerzeiten – zu verstehen und zu bewältigen. So bekommst du Sicherheit, die dich trägt, wenn der Druck hoch ist.

  3. Die tiefere Aufarbeitung im 3-Monats-Kurs („Weg zum Wunschgewicht“)
    Jetzt gehst du an die Wurzeln: Essmuster, innere Wunden, Blockaden. Hier findet die echte Transformation statt, weil du lernst, woher deine Muster kommen – und wie du sie dauerhaft veränderst. Ohne diesen Schritt bleibt alles oberflächlich, mit ihm entsteht nachhaltige Veränderung.

  4. Das SOS-Kit als ständiger Begleiter
    Dieses Set ist dein Notfallanker – jederzeit abrufbar, wenn ein Essanfall droht oder du dich in einer Krise wiederfindest. Es ergänzt die anderen Kurse, weil es dir sofortige Hilfe gibt, wenn die Theorie alleine nicht reicht.

🔑 So entsteht Sinn und Wirkung:

  • Basis: erst Selbstwert.

  • Stabilität: dann akute Situationen.

  • Transformation: tiefe Aufarbeitung.

  • Absicherung: Notfallhilfe immer dabei.

Dieses Vorgehen bildet psychologisch eine vollständige Kette: von der Wurzel deiner Muster bis zum akuten Moment, in dem du Halt brauchst. Genau so wird Veränderung nicht nur möglich, sondern dauerhaft.

Was, wenn ich nicht gleich starten kann?

Das ist kein Problem! Du hast auf alle Kurse lebenslänglich Zugriff und kannst jederzeit starten, wenn es für dich passt.

Kann ich die Kurse wirklich allein schaffen?

Ja – genau dafür sind sie gemacht. Jeder Kurs ist so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt geführt wirst und dich nicht verlierst. Du brauchst keine Vorkenntnisse und auch keine ständige Begleitung von außen – die Struktur ist so klar, dass du sie für dich nutzen kannst. Und durch den lebenslangen Zugang kannst du alles in deinem eigenen Tempo umsetzen und auch immer wieder zurückkehren.

Die Veränderung passiert nicht, weil jemand dich ständig kontrolliert – sondern weil du die Werkzeuge bekommst, dich selbst sicher zu führen. Das macht dich unabhängig, stark und sorgt dafür, dass deine Erfolge diesmal wirklich halten.

Wie viele Frauen hast du begleitet?

Über 3500 mit meinen Workshops, Kursen und 1:1 Begleitungen. Meinen wöchentlichen Podcast haben über eine halbe Million Frauen gehört. 

Gibt es Live-Sessions bei 'Weg zum Wunschgewicht'?

Nein, es gibt keine Live-Sessions und auch keine Aufzeichnungen – das hat einen wichtigen Grund: Ich möchte die Privatsphäre der damaligen Teilnehmerinnen schützen.
FĂĽr dich bedeutet das aber keinen Nachteil, denn die Live-Sessions waren reine Q&As, also offene Fragerunden.
Alle wirklich relevanten Inhalte, Übungen und Schritte habe ich für dich so aufbereitet, dass du sie in klarer Struktur jederzeit für dich umsetzen kannst – ohne das Gefühl, etwas zu verpassen.

Was sind die Themen bei 'Weg zum Wunschgewicht'?

Warm-up Woche
Du brichst mit dem Muster, dich von einer Diät in die nächste zu stürzen.
Stattdessen hältst du inne, setzt eine klare Absicht und öffnest dein Herz für echte Veränderung.
Das ist der Moment, in dem du den endlosen Kreislauf von Hoffnung und Frust hinter dir lässt.

Woche 1–3
Du lernst die transformierende V-Formel kennen und baust damit das Fundament fĂĽr deine friedliche Abnahme.
Zum ersten Mal erkennst du, warum alte Essmuster dich immer wieder zurückgezogen haben – und wie du sie verändern kannst, damit Abnehmen nicht mehr Kampf bedeutet, sondern Leichtigkeit.

Woche 4–6
Du entlässt deinen Körper aus der Schuld und nimmst dadurch den ständigen Druck aus deinem Leben.
Gleichzeitig arbeitest du an tiefen Verhaltensmustern, die dich bisher blockiert haben. Das bedeutet: weniger Selbstvorwürfe – mehr innere Ruhe, um deine Abnahme Schritt für Schritt voranzubringen.

Woche 7–9
Du steigst aus der RĂĽckfall-Neustart-Spirale aus.
Statt dich nach einem Ausrutscher tagelang selbst zu sabotieren, lernst du, dich schnell wieder aufzurichten und dranzubleiben.
So stabilisierst du dich selbst – und machst deine Abnahme zum ersten Mal wirklich beständig.

Woche 10–12
Du erforschst die unbewusste Identität, die dich immer wieder zurück in alte Muster gedrängt hat.
Dann beginnst du, dich selbst neu zu sehen: als starke, mutige Frau, die weiß, was sie will – unabhängig von einer Zahl auf der Waage.
Aus dieser neuen Haltung entsteht eine Motivation, die dich trägt – auch dann, wenn es schwierig wird.

🧠💡 Die 3 intensiven Monate sind Transformation auf zwei Ebenen:

  • körperlich, weil du dein Essmuster nachhaltig veränderst

  • geistig, weil du dich von deiner alten Identität löst und in deine wahre Stärke hineinwächst.

Wie funktioniert das SOS-Kit?

Das SOS-Notfall-Kit ist in zwei Teile gegliedert:


👉🏼 für die Zeit vor einem Essanfall und 👉🏼 für die Zeit nach einem Essanfall.

Auch wenn du innerlich bereits viel aufgearbeitet hast, können Rückfälle passieren. Genau deshalb ist es wichtig, in beiden Situationen eine klare Begleitung an der Hand zu haben.

  • Vor einem Essanfall: SpĂĽrst du, dass er sich anbahnt, folgst du dem vorgesehenen Notfallplan mit Ăśbungen und Meditationen, die dich stabilisieren.

  • Nach einem Essanfall: Statt in SchuldgefĂĽhlen und negativen Gedanken zu versinken, nutzt du den Fahrplan und die Meditationen, um dich schnell wieder zu beruhigen und die Abwärtsspirale zu stoppen.

Da oft mehrere Essanfälle hintereinander auftreten, weil die Gedanken danach so belastend sind, hilft dir das Kit dabei, diesen Kreislauf zu durchbrechen.

💡 Je öfter du das SOS-Kit anwendest, desto mehr gewöhnt sich dein Gehirn an den neuen, gesunden Umgang mit diesen Situationen.

Wird es diese Kurse nochmal geben?

Nein, das ist die letzte Chance dir meine Arbeit als lebenslängliche Wegbegleitung zu sichern. 

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Ja, du bist mit dem Kauf nicht „auf dich allein gestellt“. Für organisatorische oder dringende Fragen kannst du dich jederzeit an mich wenden. Die Kurse sind als Selbstlern-Programme konzipiert – sie geben dir die Struktur und Werkzeuge, um eigenständig große Schritte zu gehen. Persönliche 1:1-Begleitung gehört nicht mehr dazu, dafür ist das Paket bewusst so günstig gestaltet.

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Die Angebote von Lisa Marie Schulze dienen der persönlichen Weiterentwicklung, Selbstreflexion und Stärkung des eigenen Wohlbefindens.
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